私人健身房教練可為你做什麼?

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Jun 5, 2018

香港人喜歡健身,希望能夠保持身體健康,并且擁有健美的體形。要正确有效地健身,事半功倍,運動時健身房教練的協助是必不可少的。私人健身教練擁有健身認證和專業知識,在健身中心指導會員進行一對一訓練,能夠更有效達到… Read More

選健身中心(gym),一定要設備齊全

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May 15, 2018

許多人對運動的認知度很高,瞭解到健身對舒緩壓力、維持身體健康起到很大作用。

健身的好處:

  1. 可以控制體重的增長,促進新陳代謝
  2. 加强心臟和肺功能,預防心臟疾病
  3. 减脂和塑造体形,提升自信心
  4. 使你精力充沛,提高專注力及工作效
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